Eiersalat

Frischer Eiersalat

Frischer Eiersalat ohne Mayonnaise habe wir gemacht. Bis dahin habe ich immer nur fertigen gekauft, der natürlich ordentlich Mayonnaise enthält und zu viele Kalorien und Fette haben. So kleine Salate machen wir immer für das Abendessen und der war echt lecker. Ob jetzt pur oder auf Brot. Beides schmeckt gut. Natürlich auch ideal fürs Grillen […]

Reissalat

Reissalat mit Hähnchenbrust

Immer mehr leckere Rezepte bekomme ich hier, die super schmecken und schnell gezaubert sind. Und das ganz ohne viel Zucker, Fix Tüte und Fetten. Klar achtet man hier drauf, dass man nicht zu viel Salz nimmt, aber da gewöhnt man sich gut dran. Er ist gut und schnell fertig zu machen. Ob jetzt zum Grillen, […]

GEFRO Balance Mozzarella Tomatensalat Vorspeise

Mozzarella gefüllt mit Tomatensalat mit GEFRO Balance

Fertigprodukte, lange sind diese ja verachtet worden und doch kann man jetzt wieder aufschauen und braucht nicht gleich Nein sagen. Wie denn das? GEFRO hat eine neue Linie raus gebracht. GEFRO Balance . Natürlich im Gleichgewicht mit dem neuen Genuss. GEFRO verzichtet auf schnelle Kohlenhydrate ist nur ein Punkt, der mich neugierig gemacht hat. Es […]

Leichter Kartoffelsalat Dressing

Leichter Joghurtdressing

Durch meine Umstellung der Ernährung, einiges nicht mehr Essen sind in den letzten 4 Wochen fast 4 kg weniger. Das ist für mich viel und ein wichtiger Schritt nach vorne. Nun mag ich natürlich nicht auf alles verzichten wie Kartoffelsalat, den meine Familie sich gewünscht hat und den es zum Grillen gibt. Doch hier habe […]