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    Eiweiß ist gesund, auch wenn viele noch denken das es nicht so ist. Es wird behauptet das der Eiweiß Konsum zu hoch ist, würden die Nieren belasten und dick machen. Doch das sind nur Halbwahrheiten die falsch sind. Eine Eiweißzufuhr…

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    Meine Diät,  Heißhunger

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    Diät und Heißhunger, das kennen viele und doch muss es nicht soweit kommen. Ich selber lebe auf Diät, aber ich esse auch mal Eis oder etwas Lakritze. Aber eben nur ein der 2 Stück und das meistens zum Lutschen. Man…

  • Persimon Frucht
    Meine Diät,  Kalorien

    Gesundes Fast Food ja das gibt es!

    Leider kommt es mal vor, dass man nicht zum Kochen kommt. Aus welchen Gründen auch immer. Doch muss man dann auf Fast Food verzichten oder kann man mal eine Ausnahme machen? Klar wenn man selten mal eine Burger essen möchte,…

  • neo bakery Baguette
    Meine Diät

    Was sind eigentlich Kohlenhydrate?

    Kohlenhydrate machen den größten Prozentsatz der Bestandteile in der Nahrung aus und sind wichtige Energielieferanten. Diese bestehen au Zuckermolekülen und sind antreibend für Muskel und das Gehirn. Der Körper verbraucht 24 Stunden am Tag Energie, auch im Schlaf. Die meiste…